14 dokumenterte medisinske bruk av Manuka honning som vil overraske deg
av Rasmus Heim
Manuka honning og dets utallige helsemessige fordeler
Det er utallige helsemessige fordeler som Manuka honning gir. Det fungerer forebyggende, så vel som kurativt for å lindre akutte symptomer og helseproblemer. Og det beste er at det er sannsynligvis den mest velsmakende medisinen du kan finne noensteds 🤩🍯!
Les mer om Manuka honning i bloggen vår: Alt du trenger å vite om Manuka Honey
Et råd til å begynne med:
- Hvis du er allergisk mot bier, er det en risiko for å få en bivirkning ved inntak og behandling med honning.
- Hvis du er diabetiker, må du overvåke blodsukkeret ditt nøye, siden honning inneholder naturlig sukker.
- Honning skal ikke gis til barn under 12 måneder.
All informasjon samlet på denne bloggen er kun til generell informasjon og bør ikke behandles og / eller erstattes som medisinsk råd fra din egen lege.
Når vi har dette ut av veien, la oss dykke ned i 14 grunner til å nyte Manuka honning hver dag.
1. Manuka-honningens sterke antimikrobielle egenskaper gjør det til et utmerket alternativ til antibiotika
Et stort problem som menneskeheten står overfor er det økende antall bakterier med resistens mot antibiotika. En av mange grunner er den omfattende bruk av antibiotika samt indirekte konsum gjennom mat. En rekke studier antyder spesielt honning og Manuka-honning som et utmerket alternativ for å bekjempe visse resistente bakteriestammer.
En studie fra 2009 publisert i The European Journal of Clinical Microbiology and Infectious Diseases fant Manuka honning å være mer effektiv i å drepe bakterier enn de fleste antibiotika. Årsaken til det er at bakterier ikke kan utvikle resistens mot den aktive forbindelsen MGO, funnet i Manuka honning.
2. Manuka honning er en utmerket måte å behandle bihulebetennelser på
En studie fra 2016 fant at Manuka Honey er veldig "effektiv mot biofilmproduserende bakterier". Studien så på effektiviteten av Manuka honning-behandling for pasienter med kronisk aktiv rhinosinusitt (CRS) - en bihulebetennelse - og fant ut at den kan være effektiv nok til å bruke alene uten ekstra antibiotika / steroider.
Sinus oversatt fra latin betyr bukt eller hulrom. Mennesker har 4 par bihuler:
- frontale bihulene, som ligger over øynene
- maxillary bihuler plassert på hver side av nesen
- etmoidiske bihulene på hver side av øynene nær nesebroen
- sphenoid bihulene bak øynene
3. Manuka honning forbedrer munnhelse
Det kan virke kontraintuitivt, men Manuka-honning hjelper faktisk til å forhindre hull i tennene og tannkjøttbetennelse hos pasienter. Dette er på grunn av dets overlegne bakteriedrepende egenskaper, noe som gjør det lite sannsynlig at sukker i honningen forårsaker hull. I tillegg inneholder Manuka honning sink, kalsium og fosfor som er viktige næringsstoffer for tennene.
Generelt er det viktig for vår munnhelse å minimere dårlige munnbakterier som forårsaker plakk, men samtidig ikke drepe alle de gode bakteriene. Ulike studier (studie fra 2014, studie fra 2015)
Les mer om MGO-konsentrasjoner i bloggen vår: Alt du trenger å vite om Manuka Honey
4. Manuka honning har sterke antivirale effekter
En studie publisert i Archives of Medical Research Journal i 2014 konkluderte med at spesielt Manuka honning har en sterk forebyggende effekt mot influensavirus, noe som viser betydelig medisinsk verdi.
Manuka honning ser ut til å ha en veldig positiv effekt på å styrke immunforsvarets motstand i luftveiene. Dette bidrar også til de utmerkede egenskapene som hostedempende middel.
5. Manuka honning bekjemper respiratoriske mikrober effektivt til fordel for pasienter med cystisk fibrose
I følge Cystic Fibrosis Foundation a "Cystisk fibrose (CF) er en progressiv, genetisk sykdom som forårsaker vedvarende lungeinfeksjoner og begrenser evnen til å puste over tid. "
Det fører til at slim får en unormalt tykk konsistens og kan blant annet påvirke fordøyelsessystemet i tillegg til lungene. Dette gjør infeksjoner i øvre luftveier relativt vanlige hos personer som er rammet av denne lidelsen.
En studie fra 2015 undersøkte effekten av Manuka honning på de vanligste bakteriestammene som ble funnet i forbindelse med CF, og konkluderte med at den er veldig effektiv i å bekjempe disse bakteriene og fungerer også i forbindelse med antibiotikabehandlinger.
6. Manuka honning vil hjelpe med søvnproblemer
Dr. Ron Fessenden er kjent som talsmann for honning og dens helsemessige gevinser. I boken "Honey Revolution" beskriver han de utallige fordelene med honning og medisinsk honning som Manuka Honning for din generelle helse. Blant annet beskriver han fordelene på hvordan honning kan bidra til å kurere søvnproblemer og våkne mer uthvilt på grunn av den positive effekten på dype søvnfaser.
7. Manuka honning fremmer raskere restitusjon etter trening
En studie fra det hebraiske universitetet i Jerusalem fant at Manuka-honning angriper bakterier som forårsaker ømhet og stølhet, noe som tyder på å hjelpe til med restitusjonen etter trening. Næringsprofilen til Manuka honning som inkluderer blant annet aminosyrer, jern og magnesium, støtter denne oppfatningen ytterligere.
Les også: Alt du trenger å vite om Manuka Honey
8. Manuka honning er en bedre medisin mot hoste enn de fleste reseptfrie medisiner
En studie publisert i Journal of Alternative and Complementary Medicine i 2010 fant at honning har bedre effekt på natthoste hos både barn og foreldre og som søvnmedisin enn de fleste reseptfrie medisiner. En medisinsk honning som Manuka honning vil absolutt være et bedre og mer velsmakende valg.
9. Manuka honning kan bidra til kostholdet ditt og støtte vekttap
En forskningsoppgave i Journal of Medicinal Food konkluderte med at spising av rå naturlig honning vil øke insulinnivået etter 30, 120 og 180 minutter, redusere kolesterol og blodlipider sammenlignet med raffinert sukker, noe som gjør det til et bedre alternativ til sukrose, for folk som kan ikke stå imot søtsaker.
10. Manuka honning har vist seg å hemme kreftvekst
En studie fra College of Medicine and Health Sciences, UAE University, Al Ain, De forente arabiske emirater konkluderte med at bruken av Manuka Honey i forbindelse med cellegift reduserte tumorveksten med 33%. Testingen ble utført på tre individuelle krefttyper, nemlig humant brystkreft, murint melanom (B16.F1) og kolorektal karsinom (CT26). En annen bivirkning var en betydelig forbedring av overlevelsesraten i verten og reduserte nivåer av toksisitet fra ettervirkningen av cellegiftet.
11. Manuka honning hever symptomene på mange hudsykdommer betydelig
Det er velkjent at Manuka honning behandling eksternt på huden eller in vitro (når den konsumeres) har gunstige effekter for en rekke hudsykdommer og lidelser som kviser, sår og brannsår.
Årsaken til det er at Manuka honning hever betennelse forårsaket av mange av disse sykdommene, i tillegg til å være en utmerket måte å holde tørr hud og eksem hydrert.
The Healthline Blog nevner honning som alternativ middel mot kviser støttet av vitenskapelig bevis. Dette gjør Manuka honning til den beste kandidaten, med sine overlegene antimikrobielle egenskapene.
Enda mer overraskende er en studie fra 2012, som fant at spising av Manuka honning bidro til å heve symptomene på pasienter med helvetesild. Manuka honning blir derfor undersøkt som et alternativ middel mot alvorlige hudsykdommen som helvetesild (studie fra 2012).
12. Manuka honning har sterke fordeler på magesystemet.
En studie i Phytotherapy Research i 2008 viste at Manuka honning vil bidra til å lindre symptomer for personer med irritabel tarmsyndrom (IBS). som er en vidt spredt lidelse i fordøyelsessystemet. Forskerne konkluderer med at regelmessig inntak av Manuka honning kan redusere symptomene på IBS.
Manuka honning har vist seg å være svært effektiv i bekjempelse av Clostridium difficile bakterier, som er ansvarlige for betennelse i tarmen og alvorlig diaré (studie fra 2013).
Som en ansvarsfraskrivelse er det verdt å nevne at studiene ble utført under laboratorietestingsforhold og krever ytterligere forskning for å nøyaktig bestemme effektiviteten hos mennesker.
13. Manuka honning kan forhindre magesår
En studie publisert i 2016 antyder at Manuka honning kan forhindre magesår og forbedre symptomene hos pasienter med magesår betydelig. Årsaken til det er honningens ekstraordinære betennelsesdempende og antioksidanteffekter.
En annen studie i 2015 konkluderte med at Manuka honning forhindrer alkoholindusert magesår hos rotter, og viser til sterke antioksidante og anti-inflammatoriske evnene til Manuka honningen.
14. Manuka honning vil forbedre sårtilheling
På samme måte som Manuka honning positive egenskaper i forhold til hudsykdommer, er honningen også utmerket for å behandle sår. Årsaken til det er todelt, for det første fungerer honningen som en ypperlig fuktighetskrem, og i tillegg holder den såret fri for infeksjoner fra bakterier og virus (studie fra 2013).
En rekke studier fremhever Manuka honning evne til å akselerere sårheling ved å stimulere raskere vevsvekst (sstudie fra 2017), samt å lindre smerter fra brannsår.
For å oppnå dette har Manuka-honning til og med blitt godkjent som en alternativ sårbehandling av FDA (Food and Drug Administration) i USA. Et 2017 studie antyder også en mindre smertefull arrdannelse av sår når den behandles med Manuka-honning i motsetning til vaselin. Studien testet rundt 50 pasienter etter kirurgi av øyelokk.
Som nevnt tidligere tilbyr Manuka honning et effektivt middel for å drepe antibiotikaresistente bakteriestammer som for eksempel Staphylococcus aureus (MRSA), som forårsaker sårinfeksjoner (studie fra 2014, studie fra 2017). Det antyder også at Manuka-honning kan forhindre t MRSA-stammer i sår oppstår i det hele tatt (studie fra 2011).
I tillegg til dette har studier i Saudi-Arabia og Hellas funnet at sårbandasjer med Manuka honning helbredet diabetessår og diabetiske fotsår raskere og mer effektivt, med den positive bivirkningen at honningen også desinfisere pasientens sår.
Der har du det! 14 grunner til å se nærmere på Manuka honning. Vi håper at denne artikkelen var nyttig for deg. Utforsk gjerne vår nettbutikk for en smaksprøve Manuka honning 🍯🐝.